巻き爪補正の専門家の五十嵐です。（スタッフ紹介はこちら）
- Q親指の巻き爪が痛いのですが、自分で痛みを緩和する方法はありますか？
- A
巻いている爪が皮膚に食い込んで痛み（炎症）を起こしているので、爪と皮膚の間に隙間を作ることで一時的に痛みを緩和させることができます。
今回は巻き爪が痛い時に自分でできる対処方法をお伝えします。
巻き爪が痛い時の対処方法
巻き爪の痛みは「巻いている爪が皮膚に食い込んで痛みを感じている」ので、まずは食い込んでいる爪と皮膚の間に隙間を作ることで痛みは一時的に緩和します。
これからお伝えする内容はあくまでも一時しのぎの応急処置です。
痛みを感じているのでしたら、症状がひどくならないうちにご来店をおススメします。
コットンパッキング法
コットンを使った巻き爪の痛みの改善方法をご紹介します。
方法は簡単。
爪と皮膚の間にコットンを挟むだけ。
ただし、痛みのある部分を触るので痛みが出ないように十分注意しましょう。
《用意するもの》
- コットン
- ピンセット
《コットンを爪と皮膚の間に入れる》
小さく丸めたコットンを痛みを起こしている皮膚と爪の間に詰めます。
巻いている爪と皮膚の間にコットンを入れるのが困難という場合はピンセットで巻いている爪を少し引っ張って隙間を作ってコットンをいれてみましょう。
※コットンを詰めすぎてしまうと炎症を起こしている皮膚を刺激して逆に痛みが強くなる可能性があるので、コットンの詰めすぎに注意しましょう。コットンを詰めて痛みが少し軽減されればOKです。
テーピング法
ドラッグストアなどで売っているテーピングを使って、爪と皮膚の間に隙間を作って巻き爪の痛みを改善する方法です。
《用意するもの》
- 5㎝幅のテーピングを1㎝に切り分けます（絆創膏でも代用できます）
《テーピングで皮膚を引っ張る》
巻いている爪があたっている皮膚にテープを張って皮膚を横に引っ張ります。
テープで皮膚を引っ張りながら押し下げると巻いている爪が皮膚にあたらなくなるので、痛みは軽減されます。
爪の片側だけが痛い場合は片側だけにテープを貼りましょう。
爪の両側が痛い場合は両側にテープを貼ります。
※テープを強く引っ張りすぎるとかぶれの原因になりますので、引っ張りすぎに注意しましょう。
コットン法とテーピング法で緩和するのは軽度の巻き爪だけ
今回ご紹介したコットン法とテーピング法はあくまで一時的な症状緩和の応急処置です。
一時的に巻き爪の痛みを緩和するだけなので、対応できるのは軽度の巻き爪の場合だけ。
この方法を実践したから巻き爪が治るわけではありません。
今回ご紹介した方法で巻き爪の痛みが緩和しない場合は、巻き爪がかなり進行した状態なのでご自身で対応できない状態だと考えられますのでご来店されることをおススメします。
その場で痛みがなくなる感動をご体験ください(^^)
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