巻き爪補正専門家の五十嵐です。（スタッフ紹介はこちら）
巻き爪の原因をあげると、
- 急な体重増加
- 爪の切り方
- 爪の厚さ
- 加齢
- 爪の乾燥
- 足の指の変形
といろいろあります。
今回は巻き爪の原因の一つである「外反母趾」を取り上げます。
今まで巻き爪の方の足をたくさん拝見してきましたが、高確率で「巻き爪と外反母趾には深い関係性」あります。
巻き爪でお悩みの方の8割以上は外反母趾を併用しているので、外反母趾が巻き爪の原因の一つになっているのは間違いなさそうです。
今回は「外反母趾と巻き爪の関係性」について書きます。
外反母趾とは
外反母趾とはその名の通り、母趾（足の親指）が外反（外を向いて曲がっている）している状態です。
親指の付け根の関節が靴の影響などを受けて変形を起こし、外反母趾が発症します。
外反母趾になっていても痛みがない場合も多く、こちらが指摘して気づく方も多いです。
外反母趾と巻き爪の関係性
当院の統計上、外反母趾＝巻き爪と言っても良いくらい外反母趾と巻き爪はセットです。
ではなぜ外反母趾の方に巻き爪が多いのでしょうか？
外反母趾は親指が傾く
【正常な足の親指】
本来人間が歩く時には足の親指の中心部分で地面を蹴ります。
これによって力強い歩行が可能になります。
【外反母趾の親指】
外反母趾を起こしている親指は内側にねじれていて、それにより親指の爪の内側寄りに地面からの力を受けることになります。
それが長期間続くと、やがて爪がゆっくり巻いていって巻き爪の状態になります。
これが外反母趾と巻き爪がセットの理由です。
巻き爪は再発する可能性が高い
下の写真のように数回の巻き爪補正で巻いている爪を改善することは可能です。
巻き爪を改善することは可能ですが、その巻き爪の原因が外反母趾からくるものならばどうでしょうか？
外反母趾を改善しなければ爪は必ずまた巻いていきます。
巻き爪の改善には爪を補正する施術に加えて、その原因を取り除くことも同時に行わなけれないけません。
外反母趾の方に当院でアドバイスしていることをいくつかご紹介します。
外反母趾テーピング
外反母趾を改善させるテーピング方法です。
方法は動画を参考にしてみてください。
外反母趾におすすめのソックス
テーピングは自分ではできない方向けにソックスもおすすめしています。
ゆびのばソックスというソックスです。
5本指のソックスでとても良いソックスですのでおすすめです。
最後に
いままでたくさんの巻き爪の方のお話をお聞きして爪の状態を実際に見て思うのは、爪が巻いているのは爪だけの問題だけではなくそれ以外の問題が多くを占めているということ。
今回の場合で言うと、外反母趾の影響で爪が巻いているので爪だけを補正しても問題の解決にはなりません。
原因である外反母趾を改善することを考えなければ、当然再発しますからね。
巻き爪の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
一緒に巻き爪を改善しましょう！
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